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Nos chats passent le plus clair de leur temps à dormir. Mais pourquoi dorment-ils si longtemps ? Qu’est ce que cette activité leur apporte comme bienfaits ? Je vais essayer de répondre ici aux questions que vous vous posez concernant le temps de sommeil de votre chat.

Quel est le temps de sommeil de mon chat ?

Le temps de sommeil du chat varie selon son âge. En effet, si c’est un chat adulte, il aura besoin d’environ 16h par jour. Si c’est un chaton ou un chat âgé de plus de 12 ans, il lui faudra environ 20h par jour ! Le chat est un prédateur nocturne et ses périodes d’activités intenses sont donc légèrement différentes des nôtres : le soir, la nuit et l’aube ! Cependant, s’il a eu beaucoup d’activité la journée, il dormira quasi en même temps que vous la nuit.

En règle générale, un chat d’intérieur dormira plus qu’un chat d’extérieur.

Quelles sont ses phases de sommeil ?

Les phases de sommeil d’un chat sont proches de celle de l’Homme : 

• Sommeil léger : Le sommeil léger est la première phase. Le chat est à moitié endormi mais bien alerte à tout ce qui se passe. Il va tourner en rond, s’installer, comater…Faire son lit quoi !

• Sommeil profond : Le sommeil profond est une phase très importante. Elle permets en effet le renouvellement des cellules. Elle peut durer jusqu’à 30 min. Matou s’étendra alors sur le côté ou s’enroulera sur lui même. Cette phase représente plus de 10h de temps de sommeil chez l’adulte alors qu’elle est quasi inexistante chez le chaton.
• Sommeil paradoxal : Il corresponds aux quelques minutes du sommeil profond. Pendant cette période, l’activité du cerveau et des yeux sera intense. Il bouge, pousse de petits cris, bouge ses pattes, ses vibrisses…. 

Entre tous ces cycles, il fait de nombreuses siestes.

Que leur apportent-elles ?

Il est important de ne pas réveiller le chat pendant sa phase de sommeil paradoxal car il est essentiel à son équilibre psychique. En effet, il va permettre à l’animal de stocker ses apprentissages de la journée. Un animal privé de sommeil paradoxal deviendra fatigué et irritable.

Sources :

https://www.vetostore.com/conseils-chat/quel-est-le-temps-de-sommeil-dun-chat-4-363.html

https://www.equilibre-et-instinct.com/blog/a-propos-du-chat/combien-de-temps-un-chat-dort-il/